Архив по тематике | "обучение детей"

Дети и психология

Теги: , ,


Дети на лыжах

Дети на лыжах

Учим детеныша: две составные части и три маленьких совета

Обучение человеческих детенышей в возрасте до 7 лет катанию на горных лыжах – не просто обучение в буквальном смысле слова. Это не только и не столько обучение их технике спусков и отработка каких-либо навыков, а в такой-же, если не в большей степени — попытка привить им любовь к горным лыжам, горам, снегу, солнцу, ветру, холоду – короче, всем тем факторам, из-за которых мы сами любим горные лыжи.

Безусловно, на первоначальном этапе для детей крайне важно освоение таких базовых технических элементов как плуг для остановки и параллельные лыжи для движения. Эти элементы, соответственно, должны быть объяснены при помощи наиболее ярких, доступных ребенку образов. На западе инструкторы используют знакомые каждому маленькому лыжнику образные сравнения, такие как «кусок пиццы» и картошка – «соломка» из МакДональдса. У нас имеет смысл выбрать какие-то более близкие детенышу ассоциации. Конечно, если он был в «макаке» и в пиццерии, выдумывать не нужно. В противном случае – включайте фантазию: может быть, нужно вспомнить бабушкин пирог, торт на день рождения или что-то ещё. Но, какие бы аналоги не пришлось придумывать для плуга и параллельных лыж, на первоначальном этапе гораздо важнее другое: привить ему любовь к лыжам — чтобы он еще и еще раз вернулся на склон, и как минимум – не мешал своим родителям кататься, а в идеальном случае – сам вытаскивал папу с мамой из дома по выходным на гору – ведь иногда родителям и самим бывает «влом» куда-то ехать…Итак, два направления действия: научить кататься и привить любовь к лыжам. И если с первым – обучением – есть хоть какая-то ясность, то со вторым все обстоит гораздо сложнее, несмотря на кажущуюся простоту.

Да, звучит весьма просто. Но внезапно, без какой-либо видимой причины, палки, жесткие ботинки и замерзшие пальцы, не говоря уже об очередном падении или необходимости сделать три шага в сторону, могут привести к тому, что совершеннейший ангелочек в любой другой ситуации оказывается сущим дьяволом. Маленький Димочка (или Вовочка) решает вдруг, что его больше не интересует такой вид деятельности, как выслушивание советов и совершение каких-то движений ногами или напряжение конкретных групп мышц для того, чтобы принять требуемое положение на склоне. Заодно он решил, что выслушивать ваши рекомендации, инструкции, обещания, угрозы (не дай бог!!!), похвалы, лесть и подбадривания он тоже не хочет. А основной вид деятельности отныне – громкий огорченный крик, в крайнем случае – тихий плач…

Что теперь делать? Три маленьких совета:

Во-первых — чтобы избежать испорченного настроения у детеныша и у вас, при первой возможности наймите инструктора. Не надо ожидать от вашего ребенка потрясающих успехов в первый-же час (или месяц) занятий. Дети до 7 лет вообще очень слабо могут целенаправленно обучаться такой сложной и высокоорганизованной деятельности, как спуск с горы на лыжах. И, несмотря на это, инструктор, умеющий общаться с детьми – наиболее оптимальное решение вопроса, так как он создает наиболее плодотворную обстановку для интуитивного восприятия детьми правильных навыков. Нанимающие инструктора родители очень хорошо понимают: они платят за свою свободу, за возможность провести час, полдня или даже целый день без заботы о своем ребенке. Ведь иногда так хочется забыть о том, что вы – родители, и оттянуться в свое удовольствие. Так, может быть, именно заснеженный склон и является тем местом, где нужно расслабиться и доверить свое любимое чадо еще кому-то? Если вы вдобавок не слишком комфортно себя ощущаете из-за своего собственного неумения кататься на лыжах, то неужели к этому обязательно добавлять огорчение из-за плачущего, замерзшего и неуклюжего детеныша? Помимо этих соображений, есть и еще одно: инструктор заинтересован в том, чтобы детенышу понравилось — в этом случае родители, скорее всего, захотят снова привести своего ребенка именно к этому инструктору. А значит, и заплатить ему еще и еще раз.

Во-вторых — терпение, терпение и еще раз терпение. Когда родители нанимают инструктора — они платят именно за его терпение. Кстати, инструктору это качество требуется использовать значительно меньше, чем им самим. Ведь с чужим человеком дети, как известно, ведут себя менее капризно. Если же родители занимаются обучением своего ребенка самостоятельно, практически не играет никакой роли опыт и умение кататься самих родителей. Гораздо важнее то, насколько терпеливо они выносят все капризы своего ребенка. Да, родители делают это ежедневно. Но именно здесь – на морозе, в жестких непривычных ботинках, с прикрепленными к ногам скользкими лыжами, на горе — в совершенно некомфортном для ребенка мире, родительское терпение должно быть бесконечным.

В-третьих – прекратите катание. Да, как бы это ни было обидно – именно так. Внимательно смотрите за тем, что детеныш делает, интересно ему или нет, не устал-ли, не замерз ли. Возможно, сейчас самое время поиграть в снежки, скатиться с ледяной горки на собственной попе или снегокате, построить снежную крепость или нарыть норы в ближайшем снежном отвале, а может быть, надо прокатиться в кабине подъемника вверх-вниз? Или попить горячего чая с восхитительно пахнущим пирогом? А может быть даже газировки с гамбургером или куриной ногой, зажаренной на гриле? Или просто снять такие тяжелые и жесткие ботинки, и порисовать или почитать, сидя в тепле за столиком уютного кафе? Помните, что ваша цель – влюбить ваше чадо в горные лыжи, постепенно приучить его к волнению и острым ощущениям от спусков, бугров, целины, катания в лесу – тому, что будет и в дальнейшем являться классным приключением, а не пугающей необходимостью. Да, ваши привычные и незыблемые четыре часа после завтрака до обеда или чашки кофе могли являться основой основ вашего зимнего отпуска. Теперь, когда рядом с вами – детеныш — вам крайне желательно осознать, что час или полтора, проведенные на лыжах, а после этого – полчаса в теплом баре в обнимку с кружкой горячего какао и мягчайшей плюшкой или даже – о ужас!! — мороженым, в предвкушении битвы в снежки или копания пещер вызовут улыбку на морде практически любого пятилетнего лыжника.

В конце концов, согласитесь: ведь для вас имеет значение, как именно вы спускаетесь, то есть съезжаете-ли вы по более-менее интересной трассе в мёртвом плуге, согнувшись, держа детеныша между ногами и прислушиваясь к одеревеневшим мышцам бедер или-же по совершенно пологой трассе, но зато – просто сопровождая ваше чадо в его неспешном самостоятельном спуске? Если вы совершите этот спуск для того, чтобы разбудить интерес в вашем чаде, то впереди у вас будет вполне достаточно лет для того, чтобы освоить идеальный поворот и насладиться – вместе с детенышем – потрясающими зимними горами, снегом и скоростью…

Г. Дубенецкий — По материалам журнала Skiing

Маленькая Австрия

Теги: , , , , ,


Почему Австрию называют горнолыжной державой номер 1? Ну Альпы есть – это понятно, но рядышком Франция, Швейцария и Италия – там тоже горы имеются. Но почему же горнолыжный спорт в Австрии называют «национальным видом спорта»?

Начать, пожалуй, нужно с того, что в Австрии абсолютно все жители умеют кататься на горных лыжах. Это не преувеличение: каждый школьник за время своего обучения в школе должен три раза провести неделю в горах – это включено в программу обучения и неизменно выполняется. Неважно: живешь ты в горах или на равнине, в большом городе или деревне, хочешь или не хочешь – будь любезен раз в три года ехать в горы на неделю и учиться кататься на лыжах. Эх-х-х, несчастные люди, эти мелкие Австрийцы…

Конечно, далеко не всем из них нравятся горные лыжи. Вспомним, что в школах многих городов России беговые лыжи входят в программу уроков физкультуры, но ведь не всем нам это было по нраву. А значит, и число тех, кто всерьез, занимается нашим любимым видом спорта, существенно меньше, чем общее количество школьников в Австрии. Так что дальше речь пойдет о специализированных горнолыжных школах. Такие школы есть в каждом городке, имеющим склоны, а также во всех крупных городах, включая Зальцбург и Вену. Кстати: Австрия делится на 9 Федеральных земель: Бурегнланд, Каринтия, Нижняя Австрия, Верхняя Австрия, Зальцбург, Штирия, Тироль, Форарльберг и Вена.

Хотя Тироль и не является самой большой по территории и населению, однако это самая «горнолыжная» земля, что вполне понятно, т.к. там находится самое большое количество горнолыжных курортов. И по количеству представленных в сборной спортсменов Тироль занимает одно из ведущих мест, так что дальше речь пойдет в основном именно об этой земле.

Не знаю, сколько клубов во всей Австрии, но в Тироле их 1335. И в каждом растут будущие и уже действующие чемпионы. Всего в Тироле 7436 спортсменов (включая детей 1995 г. р.). А всего детей от 2000 г до 1997 г рождения, выступающих на основных стартах, в Австрии ни много ни мало 12755. Почти 13000 тех, кто выступает и выступал на крупных стартах. Каждому горнолыжнику присваивается свой номер (от региона и клуба), по этому номеру легко понять, из какого клуба тот или иной спортсмен и найти его в протоколах. А как приятно детям видеть свое имя в одном списке с именами Бенни Райха или Николь Хосп!

У каждого клуба, как правило, имеются спонсоры в виде какого-нибудь экипировочного центра или магазина, который закупает для клуба одежду и экипировку по льготным ценам, что очень удобно, т.к. это происходит централизованно и к началу сезона у всех уже есть все необходимое. Причем, если нужно еще что-то докупить, то все это также предоставляется со скидкой. Что касается контрактов на оборудование с ведущими горнолыжными брендами — среди детей этого практически нет, среди более старших «шулеров» уже могут появиться отдельные частные контракты, члены же Тирольской сборной практически все уже имеют такие контракты, но это и понятно: они все время на виду.

Попробую рассказать об обучении горным лыжам на примере одной среднестатистической горнолыжной школы. Детские спортшколы (не надо путать со школами для туристов) абсолютно все в Австрии бесплатные и финансируются за счет местного бюджета, отчислений спонсоров и т.д. Причем горнолыжные курорты определенный процент отчисляют также и в местный бюджет, который частично идет на финансирование детских школ. В спортшколах существует администрация, совет школы, тренерский совет. Причем часто родители также являются членами клуба и помогают на соревнованиях. Например, на одних региональных стартах среди «шулеров», которые проводил наш клуб, я тоже была судьей на трассе, в мое ведение входил контроль за прохождением спортсменами нескольких ворот. Было очень интересно, и еще я пыталась раздуться от собственной значимости, но падающий сверху дождь со снегом немного подпортили мой довольный вид. Также родители помогают в ведении протоколов, продаже напитков и еды по специальным низким ценам и т.д. Это очень интересный опыт и его вполне реально применить и у нас.

Горнолыжные гимназии в Австрии уже платные (их немного – всего 3), но готовят они уже в основном кадры для сборной Австрии. И абсолютно понятно, что конкурс туда просто невероятный, причем учитываются абсолютно разные показатели, включая и учебу в школе – со средними оценками документы даже не рассматриваются. Дело в том, что учебный год в такой гимназии не совсем обычный. Как только выпадает снег, основным занятием школьников становятся тренировки на склоне, а занятия в классах проходят во второй половине дня и по сокращенной программе. А все, что недоработано в течение зимнего сезона, дети продолжают осваивать уже тогда, когда все их одногодки из обычных школ вовсю отдыхают – в летние месяцы. Плата за то, что талантливый ребенок учится в таких условиях, а вся жизнь родителей «заточена» под горные лыжи, для Австрии умеренная – до 500 Евро в месяц. Сюда входит оплата и снаряжения, и выездов на сборы и соревнования, и зарплата тренерам, и ски-пассы, и все прочее. А в каждой из гимназий учится немногим более 100 самых одаренных и успешных детей.

Но вернемся «в массы». Обучение как таковое, с тренером, начинается в горнолыжных школах с 6 лет, не раньше. До этого времени дети катаются вместе с родителями, иногда и с тренером, но это скорее исключения, особенно, если в семьях уже есть старшие дети, которые занимаются лыжами. С 5-6 лет уже начинается вначале общая подготовка (велосипед, общее физическое развитие и т.д.). Затем уже начинаются занятия на снегу. Основное, что приобретается – это накат, для малышей это основное. Детишки делают упражнения на склоне, учатся кататься, но тренировками эти занятия назвать еще нельзя. В основном маленькие дети до определенного возраста (как правило 7-8 лет) имеют одну пару лыж, жестких требований к ним на стартах по лыжам абсолютно нет, это появляется в более старшем возрасте. Что и понятно, т.к. маленьким детям, в принципе, абсолютно не важно на каких лыжах ехать, а спортивные лыжи для них еще сложны в управлении. Часто младшие дети «донашивают» лыжи своих старших братьев и сестер или кого-то из клуба. «Цеховые» лыжи, судя по наблюдениям, появляются уже после 7-8 летнего возраста, а то и позже. Но все это тоже индивидуально, тренер сам подсказывает, что каждому ребенку удобнее.

Пока речь идет о детях младшей возрастной группы,7-11 лет. Назовем их, как там принято «киндеры». Эти самые киндеры делятся на 2 подгруппы: дети 1 и 2, которые уже в свою очередь подразделяются еще на несколько подгрупп: киндеры 1 (а, в, с)и киндеры 2 (а, в), каждая из детей одного года рождения. Для этих детей проводятся и соревнования по дисциплинам слалом-гигант, слалом и миникросс.

Слалом-гигант. Тут практически все то же самое, что и у нас, за одним исключением (которое в корне отличает эти старты от проводимых в России): сама трасса, как правило, намного длиннее – от 350 до 800 метров, перепад, соответственно, тоже другой, и трасса практически никогда не бывает прямой. В Австрии стоит задача выявить сильнейшего, а не самого тяжелого. Среднее время на трассе от 35 секунд до 1 мин 15 секунд.

Слалом. До 12 лет соревнования по слалому проходят по коротким вешкам, так называемым «чарликам», да и таких соревнований не так уж и много. До 12 лет дети вообще не ходят по большим вешкам, т.к. это просто нереально для них по техническим и физическим причинам.

Миникросс. Это относительно новая дисциплина, которая включает в себя трассу с элементами слалома (чарлики), гиганта, трамплинами, изменениями направления и рельефа трассы. Очень интересные старты, причем с некоторых пор они включены в детские старты FIS. Старшие дети едут эту трассу только на гигантских лыжах.

Соревнования бывают региональные (в районах), в которых обычно участвуют дети всех клубов региона и Тирольские – туда уже едут лучшие дети из каждой школы. Количество участников от региона жестко не регламентировано, но тренеры сами отбирают самых лучших. Как правило, от клуба едет команда не более 10 человек. Жеребьевка проходит накануне стартов, по компьютеру, стартовый номер не зависит от заявки, как у нас. Так как трассы практически всегда в идеальном состоянии (в основном это трассы FIS), стартовый номер не играет большой роли, ведь детям трудно сильно разбить трассу. Награждают обычно первую десятку, кубки достаются первой пятерке и медали тем, кто занял с 6 по 10 место. Часто на соревнованиях всем участникам дают еще и подарки, так что соревнования для маленьких детей всегда превращаются в праздник, веселое времяпровождение, но отнюдь не в испытание.

В возрасте 12 лет дети переходят в другую возрастную категорию – это уже «шулеры», у которых также две возрастные группы: 12-13 и 14-15 лет. Здесь уже все серьезнее. Дети переходят к другому тренеру, который и занимается именно этой возрастной группой. Хотя тренеры в клубе часто работают и с киндерами и с шулерами, но тренировки у детей разных возрастов проходят отдельно. Здесь уже начинаются дополнительные дисциплины в виде супер-гиганта и слалома по обычным вешкам, а трассы по своей сложности, количеству ворот, перепаду и т.д. совсем немного не дотягивают до трасс на взрослых соревнованиях FIS и даже Кубка мира, но касается в основном Кубка Тироля (Кубок Федеральной Земли носит название Ландескап). С этого возраста уже начинается квалификация – очки OESV, которые шулеры получают на соответствующих стартах. Порядковый стартовый номер на Кубке Тироля зависит от набранных очков. Среди шулеров старты проводятся уже в возрастных группах по 2 года, причем с каждым годом конкуренция возрастает. Если среди малышей еще есть свои лидеры и обычные дети, то здесь общий уровень подтягивается и он чрезвычайно высок, откровенных «чайников» здесь не бывает даже на региональных стартах.

Теперь о соревнованиях. Как я уже говорила, они проводятся в нескольких дисциплинах – гигант (доминирующая дисциплина), слалом, супер-гигант, тот же миникрос, также добавляются соревнования по технике, которые проводятся среди лучших спортсменов Тироля. Отдельно остановлюсь на отборе в сборную региона и стартах по технике.

Отбор в сборную региона происходит очень жестко – это 14 человек (мальчики и девочки) двух возрастных групп – и ни человеком больше! Квота очень жесткая, никаких исключений из этого не бывает. Это очень правильно т.к. максимальное количество всех участников на Ландескапе не более 140 человек. Причем трассы у шулеров младшего и старшего возраста абсолютно одни и те же и часто даже превышают требования FIS к таким трассам. К примеру, в прошлом сезоне на Кубке Тироля на трассе слалома перепад высот был 170 м, а количество ворот – 53 (!).

Вернемся к отбору в сборную команду региона. Он происходит на основании предыдущих стартов, причем куратор региона от TSV (Тирольского лыжного союза) называет команду по итогам региональных соревнований. Как правило, это все-таки одни и те же дети, т.к. региональные старты все одного уровня, требующие владения техникой, и чудес там практически не бывает. Еще что удалось заметить – места в протоколе соревнований почти на 100% совпадают с набранными очками. Ни о каких подтасовках тут даже и речи не может быть. Понятно, что приоритет у более старших спортсменов в своей подгруппе – их на Ландескапе 75%.

Соревнования на Ландескапе (да и на региональных стартах) проходят очень четко, информация абсолютно доступна и понятна. Всем руководителям команд перед стартом раздаются стартовые протоколы и сразу после соревнований – через 20-30 минут – и финишные тоже. Трасса заглаживается после КАЖДОГО участника волонтерами, которые помогают проводить старты (как правило, это более 20 человек), на каждом участке трассы есть специальные люди, которые моментально заменяют сломанные вешки. О табло на финише и протоколах – даже и говорить не стОит – это как «дважды – два». Награждают у шулеров уже не десятку, а пятерку, то есть игры закончились, начались нормальные соревнования.

Соревнования по технике. Это относительно новый вид соревнований, который проводится среди шулеров всего второй год. Эти старты бывают двух видов – три различных упражнения по одной, отратраченной трассе и три различных упражнения по трем разным трассам. В первом случае соревнования проводятся в начале сезона по облегченной схеме. Оценивается владение лыжами, баланс, темп и много чего другого. Эти соревнования проходят на гигантских лыжах. Второй этап проходит в конце сезона вне трасс: по крутому склону, по буграм (могул) и по трассе, но неотратраченной, по крутизне — черной. Это испытание не для слабых и не для слабонервных родителей. Наблюдать все это реально страшно. Но, как показал прошлый год, что в первых соревнованиях, что во вторых порядок занятых мест был практически тем же, и расхождения у судей (а судят эти соревнования представители OESV, Austrian Ski Academy, TSV, тренеры сборной Австрии и представители «высшей» горнолыжной гимназии Штамс) были минимальными.

Так что технике австрийцы все-таки уделяют наипервейшее внимание, без нее сложно чего-нибудь добиться если не сейчас, то в дальнейшем уж точно. Как говорят тренеры, если в возрасте 12-13 лет за счет веса, роста и еще каких-нибудь качеств можно получить результат, то в дальнейшем это будет все сложнее и сложнее. Ну и общая расстановка сил в протоколах все это подтверждает.

После Тирольских же стартов (аналогичные походят в каждой федеральной земле) формируется детская сборная Австрии, которая затем выступает на 3-4 стартах FIS (причем несложно догадаться, что «скамейка запасных» весьма длинная), это Трофео Тополино, Пока Локка, Пиноккио и Вистлер. И еще интересная закономерность – те, кто в верхней части итоговой таблицы на Ландескапах, занимают пьедестал почета и на стартах FIS – настолько серьезен уровень внутренних австрийских стартов, который часто даже выше, чем на международных соревнованиях FIS.

Мария Ткаченко

На лыжах всей семьей. Дети

Теги: , , ,


В этой статье определение «дети» включает в себя возраст от 3-х лет, поскольку именно в этом возрасте очень многие малыши встают на лыжи, и до 14 — 15 лет, поскольку в таком возрасте они уже иногда обгоняют — по весу и размеру — взрослых. И второе: мы не будем здесь обсуждать вопросы тренировок и занятия горными лыжами как видом спорта. Речь идет только об отдыхе.

С какого возраста?
Часто можно услышать вопрос, с какого возраста можно ставить ребенка на лыжи. Вопрос этот может быть продиктован тем обстоятельством, что малыша попросту не с кем оставить. Но в последнее время все чаще родители хотят разделить со своим детенышем мгновения радости, которую сами испытывают, отдыхая в горах. В любом случае — когда начинать? Однажды на выкате в Цель ам Зее мы наблюдали, как папа с мамой катали на лыжах ребенка, которому крохотные горнолыжные ботиночки приходились выше колен. Во рту горнолыжника торчала «пустышка»… Папа поднимал его вверх подмышкой, ставил на снег и отпускал, тот скользил вниз — в объятия улыбающейся мамы. Испытывал ли человечек радость от скольжения? Маловероятно. Но то, что его родители счастливы, а самому детенышу комфортно — было хорошо видно. Семья была в горах, а ведь часто именно это обстоятельство и является самым важным. Вывод прост: ребенка можно ставить на лыжи настолько рано, насколько хочется его родителям. Нужно просто осознавать все те ограничения, которые накладывает на вас это занятие, вот и все.

Многие наши знакомые начинали ставить детей на лыжи в самом различном возрасте, начиная с неполных двух лет. Конечно, существуют рюкзачки, в которых можно детеныша покатать за спиной и еще раньше. Но согласитесь, это ведь не совсем катание… Ставить на лыжи — это обувать его в ботиночки, защелкивать крепления и свозить с горы. Общее мнение: на собственное катание с малышом до 2,5 — 3 лет рассчитывать просто не приходится, выгул детеныша такого возраста на склоне требует от родителей немало сил и терпения, а также постоянного контроля температуры носа, пальцев на руках и прочих ритуальных телодвижений.

Можно рассчитывать на то, что примерно с трехлетнего возраста юный горнолыжник сам справится с небольшим и очень пологим склоном. Детеныши с такого склона съезжают по прямой, не набирая опасной или пугающей скорости. Если вы сами учите своих детей, то начните с прямых спусков с остановкой на выкате. Для первых самостоятельных спусков вполне хватит очень небольшого склончика, но придется поработать подъемником: брать веревку с привязанной к ней наподобие перекладины бугеля палкой и «впрягаться», в противном случае катание рискует завершиться после первого же спуска: попытки подниматься самостоятельно кончаются падением, а вставать без помощи родителей совсем не просто. Если склон большой — начинайте с нижней части, заканчивающейся протяженным выкатом, на котором лыжи остановятся сами. Имейте в виду, что до 4-5 лет дети не умеют ставить лыжи поперёк склона, чтобы затормозить или не скатываться, особенно назад. С протяженных склонов к началу самостоятельных спусков можно свезти ребенка верхом на собственной шее или между ног — такие спуски вызывают бурю восторгов даже у самых несмелых и физически некрепких детенышей.

Привыкнув скользить прямо, юные горнолыжники спокойно делают повороты, но только если захотят. Детям детсадовского возраста не стоит объяснять, как это делается, лучше придумать игру, в которой надо поворачивать. Помогите детенышу освоить небольшое изменение направления, подбадривая его и подсказывая, чтобы он смотрел в ту сторону, куда хочет поехать. Удивительно, но носки лыж повернут сами. Кстати — этот прием действует и с детьми гораздо старше, в возрасте 10 — 12 лет, впервые встающими на лыжи. Для начала — один поворот на выкате для остановки. Потом — объезд препятствия (снежный ком, воткнутые палки, стоящая мама) и остановка на выкате, потом два поворота… На первоначальном этапе для детей крайне важно освоение двух основных приемов: плуг для остановки и параллельные лыжи для движения. Эти приемы должны быть объяснены при помощи наиболее ярких, доступных ребенку образов. На западе инструкторы используют знакомые каждому маленькому лыжнику сравнения, такие как «кусок пиццы» и картошка фри из МакДональдса. У нас, возможно, имеет смысл выбрать какие-то более близкие ребенку ассоциации. Конечно, если он был в «макаке» и в пиццерии, выдумывать не нужно. В противном случае — включайте фантазию: может быть, нужно вспомнить бабушкин пирог, торт на день рождения, полозья санок или что-то ещё. Дети великолепно самообучаются, и простейшие подсказки им очень хорошо помогают. «Думай о том, чтобы стоять на боках своих ступней — сначала на обоих левых, а потом на обоих правых»… — это простая подсказка любому детенышу, а эффект от использования этого простого движения на карвах подобен волшебству. Одновременная постановка лыж на канты (если только лыжи не слишком длинные, но об этом — чуть ниже) приведет и к параллельному повороту, причем чуть ли не мгновенно!

Не думайте, что если вы привыкли проводить на склоне часика четыре, ваши сын или дочь будет в состоянии повторить этот подвиг. Внимательно смотрите за тем, что человечек делает, интересно ему или нет, не устал ли, не замерз ли. Тут крайне желателен самый чуткий «тренер» — мама. Она должна решить, готов ли спортсмен к следующему спуску или пора перекусить и погреться. Возможно, сейчас самое время поиграть в снежки, скатиться с ледяной горки на собственной попе или снегокате, построить снежную крепость или нарыть норы в ближайшем снежном отвале, а может быть, надо прокатиться на папиной шее? Или попить горячего чая с восхитительно пахнущим пирогом или бутербродом? Или просто снять такие тяжелые и жесткие ботинки, и порисовать или почитать, сидя в тепле за столиком уютного кафе или ? Теперь, когда рядом с вами — детеныш — вам крайне желательно осознать, что час или полтора, проведенные на лыжах, а после этого — полчаса в теплом баре в обнимку с кружкой горячего какао и мягчайшей плюшкой или даже — о ужас!! — мороженым, в предвкушении битвы в снежки или копания пещер вызовут улыбку на морде практически любого пятилетнего лыжника. В любом случае: находиться на склоне больше двух часов стоит только в хорошую погоду и лишь в том случае, если вы уверены, что ребенок вполне здоров.

Вообще, обучение детей в возрасте до 7 лет катанию на горных лыжах — не обучение в буквальном смысле слова. Это не только и не столько обучение их технике спусков и отработка каких-либо навыков. В такой же, если не в большей степени, это попытка привить им любовь к скорости, горам, снегу, солнцу, ветру, холоду — короче, всему тому, за что мы сами любим горные лыжи.

Все вышесказанное справедливо и для более взрослого новичка, но при обучении детенышей в возрасте 6 — 7 лет и старше прогресс идет просто семимильными шагами: они гораздо быстрее обучаются и самообучаются, вдобавок с такими горнолыжниками можно сильно разнообразить само обучение, постепенно убирая элемент игры. Можно применять различные объяснения, демонстрации, приемы «делай, как я» (в зависимости от склонности человека к подражанию или пониманию), использование его соревновательного духа (если таковой имеется в наличии). Можно на целый день отдать его в группу, занимающуюся с инструктором, записать на сезон в спортивную секцию, чтобы его там обучили основным техническим элементам, попросить позаниматься с ним знакомого инструктора…

Инструктор

Не надо ожидать от своих сына или дочери потрясающих успехов в первый же час (или день) занятий. Детеныши (особенно в возрасте до 7 лет) вообще очень слабо могут целенаправленно обучаться такой сложной и высокоорганизованной деятельности, как спуск с горы на лыжах — им нужна игра. Инструктор, умеющий общаться с детьми — наиболее оптимальное решение вопроса, так как он создает наиболее плодотворную обстановку для интуитивного восприятия детьми правильных навыков. Это чисто психологически важно для ребенка, а кроме того, он вам всегда сможет пожаловаться, просто поплакаться, а вы сможете его утешить, что-то объяснить, подсказать, порадоваться и т.д. Второй плюс занятий с инструктором — это тот факт, что на подавляющем большинстве курортов существуют специальные детские подъемники, в виде толстого троса или даже эскалатора, медленно ползущего вверх по склону. Эти подъемники доступны тем детям, которые занимаются с инструктором. Третья сторона этого варианта: нанимающие инструктора родители платят за свою свободу, за возможность провести час, полдня или даже целый день без заботы о своем ребенке. Помимо этих соображений, есть и еще одно: инструктор заинтересован в том, чтобы детенышу понравилось — в этом случае родители, скорее всего, захотят снова привести его именно к этому инструктору. А значит, и заплатить ему еще и еще раз.

Одежда

Пожалуй, одним из самых важных условий нормального отдыха и ребенка, и вас, является одежда. Комфортна та одежда, в которой тепло, которая не продувается ветром и не промокает. Хорошая влагоизоляция необходима даже зимой — ведь детеныши падают много, а вдобавок — с удовольствием возятся в снегу. Очевидно? Да. Всевозможные «примочки» не так важны для самых маленьких, а с увеличением возраста возрастает и их роль: ведь пятилетний малыш еще не слушает плеер и не ждет звонка по сотовому телефону, да и карман для ски-пасса ему еще не нужен. Вентиляционные молнии под рукавами тоже, с моей точки зрения, бывают нужны крайне редко — разве что в теплый весенний день. А вот двойные манжеты на рукавах, застегивающиеся на липучку — застежку велкро — совсем не помешают, также как и снегозащитная юбка внутри куртки. Защитные планки над молнией, карманы на молниях, водонепроницаемые молнии, регулируемый эластичный шнур по низу крутки, теплый воротник с внутренней стороной из флиса и глубокий капюшон с регулировкой, в который помещается шапочка, тоже относятся к категории крайне желательных. А брюки обязательно должны быть снабжены эластичными подтяжками, гетрами для защиты от снега и накладками на коленях.

Для активных занятий на холоде лучше всего надеть под куртку не шерсть или хлопок, а блузоны и джемперы различной толщины из современных влагоотводящих тканей — флиса и полартека, под которыми на тело детеныша надето термобелье. А при определении количества и толщины слоев одежды любая мама всегда учитывает темперамент своего чада: неторопливому, возможно, потребуется дополнительный блузон или жилет.

Комбинезон или теплые брюки плюс куртка — вечная проблема выбора. Лучше иметь и комбинезон — для не слишком холодной погоды, и мощные непромокаемые теплые брюки с толстой пуховкой — для наиболее холодных дней. В горы нужно брать и то, и другое — ведь если человек покатается под мокрым снегом, а после возвращения в отель захочет погулять — его надо во что-то одевать… Пока ребенок еще не все время проводит на лыжах, достаточно много играет в снегу, катается на санках или снегокате, просто гуляет — на мой взгляд, лучше одевать его в комбинезон, поверх которого одевается пуховка или пуховый жилет. Прямо на склоне вы сможете достать пуховку или жилет из своего рюкзака и утеплить свое дитя перед игрой, а когда оно активно займется катанием — снять теплую деталь одежды (а заодно — и сменить промокшие варежки или перчатки). А когда человечек вырос, и катается все время — можно продолжать кататься в комбинезоне, а можно и куртку с брюками одевать. А вот к рюкзаку на своих плечах родителям надо привыкать: подрастет ребенок — место жилета или пуховки займет толстая флисовая куртка, но рюкзак — вещь неизменная.

Выбор снаряжения

Когда вы ставите на лыжи ребенка, будьте предельно внимательны к выбору снаряжения. Наиболее важным фактором выбора подходящих детенышу лыж является их длина (предполагаем, что ребенок достаточно большой, чтобы встать на лыжи!) Не старайтесь купить лыжи «на вырост» — это обеспечит быструю утомляемость и гарантированно затормозит прогресс юного горнолыжника, особенно если он не слишком подготовлен физически к такому высокоорганизованному и требующему четкой координации движений виду отдыха. Я сам в свое время совершил аналогичную ошибку, и наказанием явилось то, что дочь быстро уставала, не испытывала интереса ни к катанию, ни к обучению. Но все изменилось, как только были куплены современные лыжи подходящей длины… Еще раз: не покупайте лыжи «с запасом», а тем более — старую «классику», пожалейте свое чадо.

Сейчас производители выпускают модели длиной от 70 см, такая длина отлично подойдет человечку весом 10 — 20 кг. Для того чтобы лыжи современной формы были послушными, лыжник должен быть способен приложить к ним достаточное давление, чтобы прогнуть их, и чтобы центральная часть лыжи касалась снега. Слишком легкие для того, чтобы прогнуть лыжи, просто стоя на них, дети, столкнутся с тем, что носки и пятки зарываются в снег и мешают управлять лыжами. Первая и самая важная «точка отсчета» в определении ростовки лыж — это уже упомянутый двадцатикилограммовый весовой барьер. Самые короткие из выпускаемых лыж с современной геометрией — 70 … 80 см — подходят для малышей, чей вес еще не достиг 20 кг. Если вес ребенка находится в пределах от 20 до 32 килограмм, можно присмотреться к лыжам длиной 90 см, а лыжи длиной 100 см являются хорошим выбором для начинающих лыжников с весом от 32 до 41 килограмма. Безусловно, из этого правила, как и из любого другого, существуют исключения. Если вес детеныша меньше приведенного значения, но он уже умеет кататься и знает, как это делать, скорее всего, он (или она) сможет приложить достаточно усилий к лыже для того, чтобы она прогнулась. Многие дети катаются достаточно быстро и достаточно способны для того, чтобы получить больше удовольствия от катания на несколько более длинных лыжах, особенно в горах. Вдобавок, это только общее правило — каждый производитель дает свои рекомендации по подбору длины лыж, так что проконсультируйтесь у продавцов в магазине. Можно добавить, что если детеныш подобрался к весу в 41 … 45 кг, лыжи ему уже можно подбирать по росту: примерно до носа, а самым неопытным или не слишком смелым — до подбородка. Но не увлекайтесь большой ростовкой: ведь сейчас даже модели для самых грузных и рослых взрослых практически не выпускаются длиннее 180 см, пусть лучше лыжи будут чуть короче, чем длиннее.

Как правило, каждый производитель выпускает несколько моделей лыж для детей и юниоров. Аналоги лыж для взрослых спортсменов — наиболее высокотехнологичные и дорогостоящие юношеские модели для слалома и слалома-гиганта — начинающим не подойдут: такие лыжи рассчитаны на жесткий, леденистый склон и довольно высокую скорость, прогнуть их совсем не легко. Средний сектор коллекции каждого производителя — универсальные лыжи для тех, кто уже немного умеет кататься. Они отличаются названием, раскраской, но очень часто имеют одинаковую конструкцию и геометрию, так что особенно сильно озадачиваться выбором модели «для карвинга» или «для фрирайда» не стоит: выбирайте по цвету — не ошибетесь! Такие модели наиболее комфортабельны, но в то же время хорошо работают в достаточно широком диапазоне скоростей и отличаются высокой надежностью. На них в состоянии кататься подавляющее большинство маленьких горнолыжников. Наиболее дешевые модели подойдут для несмелых детенышей и тех, кто делает на лыжах самые первые шаги. Они самые мягкие и послушные, но если ваше чадо уже получает удовольствие от скорости, такие модели могут оказаться чрезмерно комфортными.

Довольно часто можно видеть детей, катающихся на ски-бордах — коротких лыжах с не отстегивающимися креплениями. Это — самый опасный вариант, и травмы при катании детей на жестких лыжах, (несмотря на малую длину, короткие лыжи предназначены для взрослых), очень часты. Пожалуйста, не ставьте детеныша на подобные коротышки! Такие лыжи на ногах ребенка — намертво пристегнутый рычаг, который даже в случае самого простого падения может сыграть свою трагическую роль. Не пожалейте денег на детские лыжи и автоматические крепления — это окупится безопасностью ног вашего чада. Кстати, о безопасности. Травмоопасность горных лыж для ребенка сильно преувеличена. Дети крайне редко получают «настоящие лыжные» травмы на горе. Другое дело — ушибы и простуды. Факторы риска в порядке убывания: саночники и снегокатчики, сноубордеры, холод, «отмороженные» родители, подъёмник (особенно тросовый бугель!), не отрегулированные крепления и ски-борды, другие лыжники.

В ботинках должно быть тепло и удобно. Определить требуемый размер просто: обведите стопу детеныша карандашом, вырежьте полученный след и сравните со стелькой, вынутой из ботинка. Добавьте в длину сантиметр и меряйте достаточно долго, чтобы если что-то мешает, дискомфорт проявился. Это очень важно, ведь малыши часто не могут объяснить, что им мешает. Как и в случае с лыжами, не стоит увлекаться размером «на вырост»: разницу больше полутора сантиметров трудно компенсировать носками и стельками, а к следующему сезону даже обувь, купленная с таким запасом, может оказаться маленькой. Для экономии можно включиться в цепочку знакомых с «лыжными детьми» для обмена снаряжением, а можно просто дать объявление в интернет или газету объявлений — детское снаряжение по разумным ценам «уходит» очень быстро. Малышам для первых шагов на лыжах наиболее комфортными будут простейшие одноклипсовые модели — в них так-же тепло и уютно, как и в валенках.

Не стоит раньше времени обувать человечка во взрослые ботинки, поскольку они тяжелее и мощнее специальных юниорских моделей, да и заметно дороже. Если человеку от 7 до 14 лет, гораздо более правильным решением будет приобретение уменьшенных копий взрослых четырехклипсовых моделей, изготовленных из самых современных материалов — обеспечивающих и комфорт и точность передачи усилий. Такие ботинки идеально соответствуют особенностям ноги юниора. Конечно, подросткам иногда приходится использовать женские ботинки (например, мамины). При этом надо убедиться, что лыжник может своим весом хотя бы немного согнуть ботинок вперёд, в противном случае тот будет чересчур жестким. И не забывайте, что контроль над лыжами обеспечивается соответствием колодки и стопы, а не сильно затянутыми клипсами, ботинки не должны быть излишне свободными!

При покупке креплений учтите, что модели, рассчитанные на самых юных горнолыжников, соответствуют по стандартам и подошве детских ботинок, так что взрослые крепления наиболее простых и дешевых моделей просто не обеспечат требуемый уровень безопасности. Самые маленькие и легкие крепления для малышей снабжены пружинами со шкалой усилий срабатывания от 0,75 DIN, такие модели рассчитаны на лыжников весом от 10 … 12 кг. Постарайтесь, чтобы крепления установили, проверили и отрегулировали в мастерской. Установка и регулировка осуществляются в соответствии с весом и опытом катания детеныша, с учетом размера его ботинка. Если такая возможность отсутствует — установите пружины пятки и носка креплений на цифру, меньшую примерно на 10 … 15% той, которая получается при делении веса ребенка на 10. Например, вес ребенка 37 кг, делим на 10 — получаем 3,7, вычитаем 0,5… Искомая цифра — 3 «с хвостиком».

Палки на первоначальном этапе вообще не нужны, но иметь их «под рукой» желательно: если вы знаете, что где-то нужно будет идти по ровному месту — там ведь придется и отталкиваться палками. А при катании детеныш сам почувствует, когда они ему потребуются, и попросит их купить. У нас это произошло в возрасте около 8 лет. До 4 … 6 лет палки чаще мешают, причем не только самому ребенку, но и взрослым: ведь их тоже нужно носить, поднимать, выпутывать из ног… Правила подбора их длины — как и для взрослых. Как правило, наиболее тонкие, легкие и яркие модели для самых маленьких горнолыжников выпускаются длиной от 70 до 105 … 110 см.

Очки — очень важная деталь, хотя в Подмосковье и не являются предметом первой необходимости. С другой стороны, при ветре или снегопаде они и на маленькой горке совсем не помешают. А вот в горах хорошие очки обязательны, они защитят глаза вашего ребенка от жестокого горного солнца. Поэтому дешёвые подделки не годятся — простая пластмасса пропускает ультрафиолетовое излучение, а яркие детские очки для отдыха на пляже могут сломаться при первом же падении, да и от бокового солнца не защищают. Гораздо лучше выбрать детские модели известных производителей или уменьшенные копии взрослых горнолыжных моделей, особенно если ваш ребенок, соответствуя современным понятиям о безопасности, катается в шлеме. Светофильтр лучше выбирать двойной — очки с такими светофильтрами менее склонны к запотеванию, а размер и форму прилегающей к лицу маски нужно тщательно проверить. Как следует примерьте очки, убедитесь, что маска идеально подходит к форме лица ребенка, и он не стремится снять их, потому что испытывает дискомфорт. Цвет светофильтра — желтый, оранжевый, розовый — пусть выбирает сам детеныш: наша дочь, к примеру, выбрала очки и цвет светофильтра сама, мотивируя тем, что в этих очках удобно и «радостно». Доверьтесь их вкусу: в пасмурный день сквозь очки с яркими светофильтрами мир действительно видится более радостным.

В последние годы шлем становится все более привычной деталью снаряжения не только детей, но и взрослых. Ведь даже если ваш детеныш почти не падает, никто не застрахован от нападения неуправляемого снаряда, летящего сверху и не имеющего ни малейшего понятия о правилах безопасности… Несколько рекомендаций тем, кто собирается покупать шлем. Примерьте шлемы нескольких производителей: форма головы у всех разная, и хорошо сидящий на голове ребенка вашего приятеля шлем может и не прийтись вашим сыну или дочери впору, а будет болтаться вперед-назад, если у них при одинаковом размере различная форма головы. Постарайтесь как можно точнее определить размер — шлем не должен быть чересчур свободным. Но не только форма и размер имеют значение: обратите внимание на систему вентиляции, ведь ребенок не будете снимать шлем почти целый день, а удовольствие от катания с мокрой от пота головой весьма сомнительно. Не забудьте учесть и вес — чем легче шлем, тем меньше дискомфорта он будет приносить при катании.

И напоследок повторю два совета, которые многократно проверены жизнью. Во первых, не экономьте на снаряжении для своего ребенка — не покупайте ботинки, лыжи или одежду сильно «на вырост». А во вторых — приложите максимум усилий к тому, чтобы он, как и вы, полюбил горные лыжи — сделайте так, чтобы детенышу понравилось то, чем вы сами занимаетесь, обеспечьте ему комфортное состояние на горе, и отличные совместные отпуска вам будут гарантированы. А то может получиться так, как в одной истории, встреченной где-то в интернете: в целинном снегу на крутом узком склоне под опорами канатки сидит напахавшийся и уставший плачущий ребенок, а нависающий над ним папа с жаром кричит: «Ты что, не понимаешь, это ведь кайф!!!»

Материал подготовлен для каталога «Триал-Спорт» 2003-2004 г.

При подготовке материала использованы журналы SKIING, советы Alison Crayton (USA) и Егора Светогорова

Георгий Дубенецкий

Дети и психология

Теги: , , ,


Учим детеныша: две составные части и три маленьких совета

Обучение человеческих детенышей в возрасте до 7 лет катанию на горных лыжах – не просто обучение в буквальном смысле слова. Это не только и не столько обучение их технике спусков и отработка каких-либо навыков, а в такой-же, если не в большей степени — попытка привить им любовь к горным лыжам, горам, снегу, солнцу, ветру, холоду – короче, всем тем факторам, из-за которых мы сами любим горные лыжи.
Безусловно, на первоначальном этапе для детей крайне важно освоение таких базовых технических элементов как плуг для остановки и параллельные лыжи для движения. Эти элементы, соответственно, должны быть объяснены при помощи наиболее ярких, доступных ребенку образов. На западе инструкторы используют знакомые каждому маленькому лыжнику образные сравнения, такие как «кусок пиццы» и картошка – «соломка» из МакДональдса. У нас имеет смысл выбрать какие-то более близкие детенышу ассоциации. Конечно, если он был в «макаке» и в пиццерии, выдумывать не нужно. В противном случае – включайте фантазию: может быть, нужно вспомнить бабушкин пирог, торт на день рождения или что-то ещё. Но, какие бы аналоги не пришлось придумывать для плуга и параллельных лыж, на первоначальном этапе гораздо важнее другое: привить ему любовь к лыжам — чтобы он еще и еще раз вернулся на склон, и как минимум – не мешал своим родителям кататься, а в идеальном случае – сам вытаскивал папу с мамой из дома по выходным на гору – ведь иногда родителям и самим бывает «влом» куда-то ехать…

Итак, два направления действия: научить кататься и привить любовь к лыжам. И если с первым – обучением – есть хоть какая-то ясность, то со вторым все обстоит гораздо сложнее, несмотря на кажущуюся простоту.

Да, звучит весьма просто. Но внезапно, без какой-либо видимой причины, палки, жесткие ботинки и замерзшие пальцы, не говоря уже об очередном падении или необходимости сделать три шага в сторону, могут привести к тому, что совершеннейший ангелочек в любой другой ситуации оказывается сущим дьяволом. Маленький Димочка (или Вовочка) решает вдруг, что его больше не интересует такой вид деятельности, как выслушивание советов и совершение каких-то движений ногами или напряжение конкретных групп мышц для того, чтобы принять требуемое положение на склоне. Заодно он решил, что выслушивать ваши рекомендации, инструкции, обещания, угрозы (не дай бог!!!), похвалы, лесть и подбадривания он тоже не хочет. А основной вид деятельности отныне – громкий огорченный крик, в крайнем случае – тихий плач…

Что теперь делать? Три маленьких совета:
Во-первых — чтобы избежать испорченного настроения у детеныша и у вас, при первой возможности наймите инструктора. Не надо ожидать от вашего ребенка потрясающих успехов в первый-же час (или месяц) занятий. Дети до 7 лет вообще очень слабо могут целенаправленно обучаться такой сложной и высокоорганизованной деятельности, как спуск с горы на лыжах. И, несмотря на это, инструктор, умеющий общаться с детьми – наиболее оптимальное решение вопроса, так как он создает наиболее плодотворную обстановку для интуитивного восприятия детьми правильных навыков. Нанимающие инструктора родители очень хорошо понимают: они платят за свою свободу, за возможность провести час, полдня или даже целый день без заботы о своем ребенке. Ведь иногда так хочется забыть о том, что вы – родители, и оттянуться в свое удовольствие. Так, может быть, именно заснеженный склон и является тем местом, где нужно расслабиться и доверить свое любимое чадо еще кому-то? Если вы вдобавок не слишком комфортно себя ощущаете из-за своего собственного неумения кататься на лыжах, то неужели к этому обязательно добавлять огорчение из-за плачущего, замерзшего и неуклюжего детеныша? Помимо этих соображений, есть и еще одно: инструктор заинтересован в том, чтобы детенышу понравилось — в этом случае родители, скорее всего, захотят снова привести своего ребенка именно к этому инструктору. А значит, и заплатить ему еще и еще раз.

Во-вторых — терпение, терпение и еще раз терпение. Когда родители нанимают инструктора — они платят именно за его терпение. Кстати, инструктору это качество требуется использовать значительно меньше, чем им самим. Ведь с чужим человеком дети, как известно, ведут себя менее капризно. Если же родители занимаются обучением своего ребенка самостоятельно, практически не играет никакой роли опыт и умение кататься самих родителей. Гораздо важнее то, насколько терпеливо они выносят все капризы своего ребенка. Да, родители делают это ежедневно. Но именно здесь – на морозе, в жестких непривычных ботинках, с прикрепленными к ногам скользкими лыжами, на горе — в совершенно некомфортном для ребенка мире, родительское терпение должно быть бесконечным.

В-третьих – прекратите катание. Да, как бы это ни было обидно – именно так. Внимательно смотрите за тем, что детеныш делает, интересно ему или нет, не устал-ли, не замерз ли. Возможно, сейчас самое время поиграть в снежки, скатиться с ледяной горки на собственной попе или снегокате, построить снежную крепость или нарыть норы в ближайшем снежном отвале, а может быть, надо прокатиться в кабине подъемника вверх-вниз? Или попить горячего чая с восхитительно пахнущим пирогом? А может быть даже газировки с гамбургером или куриной ногой, зажаренной на гриле? Или просто снять такие тяжелые и жесткие ботинки, и порисовать или почитать, сидя в тепле за столиком уютного кафе? Помните, что ваша цель – влюбить ваше чадо в горные лыжи, постепенно приучить его к волнению и острым ощущениям от спусков, бугров, целины, катания в лесу – тому, что будет и в дальнейшем являться классным приключением, а не пугающей необходимостью. Да, ваши привычные и незыблемые четыре часа после завтрака до обеда или чашки кофе могли являться основой основ вашего зимнего отпуска. Теперь, когда рядом с вами – детеныш — вам крайне желательно осознать, что час или полтора, проведенные на лыжах, а после этого – полчаса в теплом баре в обнимку с кружкой горячего какао и мягчайшей плюшкой или даже – о ужас!! — мороженым, в предвкушении битвы в снежки или копания пещер вызовут улыбку на морде практически любого пятилетнего лыжника.

В конце концов, согласитесь: ведь для вас имеет значение, как именно вы спускаетесь, то есть съезжаете-ли вы по более-менее интересной трассе в мёртвом плуге, согнувшись, держа детеныша между ногами и прислушиваясь к одеревеневшим мышцам бедер или-же по совершенно пологой трассе, но зато – просто сопровождая ваше чадо в его неспешном самостоятельном спуске? Если вы совершите этот спуск для того, чтобы разбудить интерес в вашем чаде, то впереди у вас будет вполне достаточно лет для того, чтобы освоить идеальный поворот и насладиться – вместе с детенышем – потрясающими зимними горами, снегом и скоростью…

Г. Дубенецкий — По материалам журнала Skiing. 2004

Ставим детей на лыжи сами

Теги: , , , ,


Советы родителям
Меня часто спрашивают: «В каком возрасте можно начинать кататься на горных лыжах?» – Раньше эксперты рекомендовали позднее обучение – с 3, 4 и даже 5-и лет. Лыжи новой геометрии и современные методы планирования семьи в корне изменили это представление. Вряд ли кто теперь сомневается, что лучше всего начать кататься лет за 20 лет до рождения будущего горнолыжника, хотя в горах можно добиться очень хороших результатов и за 8-10 месяцев. В возрасте до одного года очень удобно кататься в рюкзачке под курткой у мамы (папы). В полтора года надо переходить на собственные лыжи (тренеры отмечают, что в этом возрасте спортсмены редко жалуются на плохое снаряжение). В пять лет пора самостоятельно осваивать подъёмник, потому что папа быстро устаёт…
Если Вы пропустили эти замечательные возможности, то попробуйте начать вместе с внуками.
«Ребёнок и уход за его лыжами»,
доктор Бенджамин Скип

А серьёзно? Катание с ребёнком до полутора лет- развлечение для не в меру спортивных родителей. Но если начинающий спортсмен приносит лыжи к Вам в постель рано утром в воскресенье- продолжайте в том же духе! Конечно, до 2.5 лет рассчитывать на самостоятельный спуск даже на 100м склоне не приходится, а «выпас» малыша потребует немало сил и терпения. Зато с таким спортсменом во дворе можно за 1 час провести настоящую тренировку. К 4-ём можно освоить воскресный склон с подъёмником для семейного катания. Уже не страшно в Горы. И попробуйте в 6 лет объяснить ему, что Вам не хочется кататься в воскресенье!
Что бы все получилось именно так, не забывайте- Вы организатор увлекательной игры, а не тренер!

С самого начала

Лыжное снаряжение — великолепная игрушка. Дайте юниору наиграться ей дома, он научится справляться с ботинками и креплениями сам.
*Ни когда не катайтесь без варежек!
*Бойтесь саночников больше, чем сноубордистов!
До двух лет малыш обычно совершает «первые шаги на лыжах» в прямом смысле слова: он шагает, а не скользит. Терпение, ведь он только что научился ходить! Впрочем, чтобы приучить чадо к скольжению достаточно полчаса поездить по двору, держа спортсмена за ботиночки руками. Посветите этому первый выход; можно обойтись и без горки.

Во дворе
Не торопитесь на свой «воскресный» склон, там и малышу и Вам будет нелегко. Лучше начать на пологой горке длиной от 3м. Главное, что скатиться с такой горки не страшно. Если юный спортсмен ещё не умеет бояться, склон не должен пугать Вас. Для начала нужно иметь хороший выкат без препятствий, особенно опасны пеньки, скамейки и низкие столбики. Если Ваш дворовый склон портит такая неприятность — закройте её на время тренировки ковриком из пенополика или хотя бы повесьте сумку с вещами, можно для страховки поставить внизу маму. Катание можно начинать в первый хороший снегопад и продолжать до весенних дождей. Маленькую горку легко утоптать за одну тренировку, но выкат часто не стоит уплотнять: снег- лучший замедлитель.
Мой опыт показал, что поддерживать и водить за ручку надо как можно меньше, лучше найти совсем простой склон. Только самых неуверенных стоит выпускать и ловить, и только первое время.
Папа может не только работать подъёмником, но и буксировать чадо от дома и обратно с помощью верёвочки с палочкой (хвостик от обычного бугеля) — был бы снег. Это позволяет не переобуваться на улице и не таскать с собой лишние вещи. В два года буксировка обычно осваивается легко. Малыш легко привыкает держаться за палочку и использует буксир в качестве опоры. Сначала на ровном месте, потом- в гору, далее- везде! Буксировка быстро вырабатывает устойчивость и чувство продольного равновесия. Это очень пригодится при освоении подъёмника.

В первые выходы не стоит кататься дольше, чем 30-40 минут, особенно в мороз. Хотя результаты не всегда видны сразу, дворовая практика сильно облегчает начало. К тому же появляется возможность ежедневной тренировки. И не только для юниора. Не стоит пугать саночников своими лыжами, но и без них у Вас будет серьёзная разминка пред ужином. Советую одеться легко. Если обувать малыша дома и выносить во двор на руках – все можно провернуть очень быстро, за 1 час. А вот отдыхать вечером на морозе не стоит, устали — в охапку и домой!
В отличие от взрослых, малыши, которых не отпугнули мороз и усердие родителей, прогрессируют поразительно быстро, причем без тренерского вмешательства. А вот роль мамы тем важнее, чем меньше спортсмен, — даже если она просто ободряюще мёрзнет внизу. Ей виднее, когда надо похвалить спортсмена или закончить, а папа может увлечься. В непривычной обстановке, возбужденные скольжением и скоростью малыши часто не могут понять и объяснить, что они устали, что им холодно, что ботиночки давят и пальчики кусает мороз. Иногда они просто не хотят прерывать такую замечательную игру. Это может кончиться слёзами.

Подтверждаю опыт многих родителей: до 4-5 лет ВСЕ дети не умеют ставить лыжи поперёк склона, чтобы не скатываться, особенно назад. Попытки подниматься самостоятельно кончаются падением. А вставать без помощи совсем не просто. Скорее всего, Вам придется повторять упавшему «Лыжи вниз!» и поправлять пятки не один десяток раз. Терпение, с опытом рефлекс появится! Хорошо, если это произойдет до выхода на взрослую горку, но многие спортсмены, которые уже рулят в плуге и носятся на прямую, не могут стоять на склоне.
Привыкнув скользить прямо, дети спокойно делают повороты, но только если захотят. Не стоит объяснять им, как это делается, лучше придумать игру, в которой надо поворачивать. Для начала — один поворот на выкате для остановки. В качестве «ворот» хорошо служит мама. Она мягкая и не допустит столкновения с опасными предметами. Не забывайте, что надо учиться её объезжать по очереди и справа, и слева. Малыши удивительно быстро осваивают хождение по трассе, даже до 3 лет. Разумеется, склон должен быть пологим, снег — мягким и утоптанным, а трасса — простой. Её можно разметить кусками картона, которыми усеяны дворовые горки или тонкими веточками, наклоняя их вниз. Применять жесткие на морозе толстые ветки небезопасно (особенно короткие).
Интересно, что уже на таком пригорке проявляется характер и ориентация спортсмена: одни осторожно плужат и долго стоят перед стартом (это, конечно, слаломисты), другие считают повороты досадной помехой Скорости.

Взрослая гора
Попытайтесь научиться стоять, подниматься на буксире и поворачивать во дворе. Однако даже на пологом склоне первые спуски лучше совершать вместе. Дело в том, что на длинном спуске легко превышается привычная скорость и поворачивать становится страшно. Даже если малыш удержится на ногах, он может надолго испугаться.
Удобнее всего поставить малыша перед собой между лыж. Если у Вас есть выбор- возьмите для себя лыжи покороче (но не блэйды). Не рассчитывайте на легкое катание! Вам придется довольно много времени провести в широком плуге, поэтому расслабьте клипсы на ботинках и приготовьтесь попотеть. Кстати, на старинной тупой классике плужить легче, чем на острых карвах.
Ваша цель: юный лыжник должен почувствовать, что и тут поворачивать и тормозить можно. Сначала крепко держите чадо подмышки. Пусть привыкнет к скорости и почувствует себя уверенно. Однако скоро чадо просто повиснет у Вас на руках- пусть держится сам, удобнее всего за палку, которую Вам нужно держать пониже (на уровне колен), чтобы ему было удобно. Если у вас при себе бугель, можно обойтись без палки — натягиваете перед собой ремень. Постепенно увеличивайте свободу: на пологих участках, между поворотами ослабляйте натяжение ремня. Перед выкатом можно бугель (палку) выпустить совсем и притормозить. Малыш сжимает в руках «опору», он немного испуган, но продолжает спуск сам. Это достойно видеосьёмки! Мои привычно направлялись в середину очереди на подъёмник…

За час такого катания взрослый устаёт как от нормальной тренировки в 1.5-2 часа.
Можно попробовать «постромки»- продеть малышу подмышки или привязать к поясу стропу (тот же бугель) и держать концы сзади, контролируя скорость. Длина веревки должна позволять юниору катиться впереди и не задевать Ваши лыжи. В этом случае и у Вас, и у подопечного появляется больше свободы, так кататься легче. Однако не надейтесь, что малыш сам захочет делать повороты.
*Старайтесь с самого начала быть детям хорошим примером на склоне, в крайнем случае- хвалите хороших лыжников: эти образцы проявятся потом.
*Дети очень редко получают «настоящие лыжные» травмы на горе. Другое дело ушибы и простуды. Факторы риска в порядке убывания: саночники, сноубордисты, холод, отмороженные родители, подъёмник, не настроенные крепления, другие лыжники.

Подъёмник со съёмными бугелями

Конечно, можно таскать чадо вверх на хвостике как во дворе. Это тяжело, особенно если Вы то же на лыжах. Приходится использовать подъёмник, который часто оказывается самым тяжёлым испытанием на горе. К нему надо отнестись серьёзно и хорошо подготовиться. Выберите самый медленный и пологий подъёмник. Вы сами должны чувствовать себя достаточно уверенно и иметь некоторый опыт, чтобы поднимать ребёнка. В любом случае попросите следующего за Вами лыжника увеличить дистанцию; сначала палки брать не стоит.
Самых маленьких можно взять на руки или посадить на колено (подальше от троса). Чтобы освободить руки лучше всего подвесить малыша к себе в специальном рюкзачке (по типу 3-точечных автомобильных ремней с одной застёжкой). Иногда кажется проще посадить чадо на плечи, но опыт показал, что это очень опасно: снаряжённый ребёнок весит раза в полтора больше «нормы», подъёмник дергает- обычно папа или чадо падает. Случался и радикулит.

Детей старше 2.5-3 лет обычно поднимают впереди, они стоят между лыж и держась за колени взрослого. Надо только, чтобы малыш стоял на своих ногах сам. Пусть привыкает выталкивать лыжи вперёд: если лыжицы запутаются позади Ваших ботинок, он скорее всего проскочит у Вас между ног. Необходимо убедиться, что внезапный сброс бугеля с троса не грозит малышу. Может быть, стоит сделать верёвку подлиннее и применить х/б стропу, которая не пружинит. Присядьте и выдвиньте колени вперёд, так Вашему подопечному будет удобнее. Работать толкачом нелегко! Можно поставить малыша по-другому, так чтобы он вел свои лыжи по обе стороны Вашей (опять- дальней от троса). Тогда Вы можете «сесть» на палочку бугеля и не держать её в руках. В любом случае стойка юниора неестественна, дети часто виснут на толкаче и ножки заплетаются в самый неподходящий момент.
Во многих публикациях (например, в RASC) «теоретически» упоминается подъём на одном бугеле с двумя «сиденьями»- палочками. В 1980 в Вишнёвогорске легкие школьники вешали паровозиком по 2-3 палочки на один крючок, чтобы опоры подъемника не сбрасывали бугеля. Проверил несколько вариантов с детьми — оказалось замечательно!

Вариант первый, его можно применять уже с 2-2.5 лет, как только чадо будет уверенно стаять на лыжах: так же стоя впереди, юный спортсмен держится за палочку бугеля, а Вам лучше добавить вторую, впереди на расстоянии 0.3м. Вы обнимаете и подстраховываете его со всех сторон, но, тем не менее, он держится сам. В трудном месте можно зафиксировать его коленями, а можно вообще не касаться. Его положение более естественно, в этом случае он стоит на ногах сам гораздо устойчивее, чем опираясь на Ваши колени и не виснет. Приходится сгибаться, но так легче. Обычно я перехожу к такому способу в первый же день.

Вариант второй: если Вы освоили буксировку по ровной и не очень ровной местности, можно попробовать подцепить верёвку длиной 1.5 — 2м с палочкой к «сиденью» своего бугеля. Первое время можно подталкивать прицеп на старте. Буксиром работать гораздо веселее. Конечно, Вы должны быть уверены, что подопечный удержится на ногах. Надо убедиться, что места для отцепления такого поезда достаточно и «отработать соскок». Причем «прицеп» должен отпустить палочку сам и сделать это раньше Вас, иначе неизбежны трудности с отцеплением бугеля. Обычно 3-летний спортсмен, уверенно стоящий на лыжах легко осваивает подъём на буксире.

Почувствовав себя уверенно чадо начинает наглеть- забирается в стороны на всю длину хвостика или беседует с поднимающимися сзади: спортсмен готов к самостоятельному подъему. Я уже год сдерживаю стремление к независимости младшего: возить прицеп очень удобно. К 5-ти уже можно заводить свой бугель. Осталось только научится подцепляться, первое время Ваша помощь нужна и внизу и вверху: он держится за палочку двумя руками, Вы подцепляете крюк, травите стропу и подталкиваете его сзади, а на верху подбираете брошенный бугель. Постепенно Ваша роль уменьшается. Если трасса подъема освоена на буксире- к концу дня спортсмен обретет независимость. Однако на спуске крючок мешает малышу больше, чем взрослому. Как это не странно, дольше всего приходится… возить на себе детский бугель.

Что дальше?
Малыши быстро привыкают к новой горе и большой скорости и начинают уверенно делать то, чему они уже научились во дворе. Теперь им можно давать больше свободы.
Не перегните палку: дети всегда рады повторить то, что они уже умеют, а новые трудности всё-таки напрягают. Тут нужен самый чуткий «тренер»- мама. Она должна решить, готов ли спортсмен к самостоятельному спуску или пора перекусить и погреться. Кататься больше двух часов стоит только в хорошую погоду и лишь в том случае, если вы уверены, что ребенок вполне здоров. По-моему, сырой ветер хуже мороза.

Вы катаетесь, если у Вас совсем нет настроения заниматься спортом? Даже если ответ «Да», будьте терпимы к капризам малыша, у которого «вчера уже всё получалось»- он тоже может быть не в духе.
Однако чаще ситуация обратная: Вы подняли спортсмена на буксире раз, другой… 15-ый — ни каких признаков усталости даже на тяжелом снегу. Это у него! А Вы с «чувством выполненного долга» останавливаетесь побеседовать с коллегой по дорогому времяпрепровождению. Не тут то было: юниор уже спустился, занял очередь и ждёт, ждёт… В конце концов он может замёрзнуть. Ну, я Вам лёгкой жизни не обещал, хотя и ни каких упражнений не посоветовал. Ну вот, наше любимое, (для тех, кто считает повороты на горе досадной необходимостью) «паровозик»: Вы едете впереди медленно широкими закрытыми поворотами, дети – по следу. Это такие правила игры, чем больше участников – тем веселее. Особенно полезно при переходе на более крутой склон. Главное- заканчивать поворот и контролировать скорость.

Пора вносить разнообразие.

Посмотрите вместе этапы Кубка Мира, ведь процедуру старта легко повторить на любом склоне. Поставьте несколько вешек и приготовьте Награду Победителю. Не подумайте, что я учу Вас, как вырастить Чемпиона, нет! Просто трасса- это замечательная игра, где всё «как настоящее». Детей часто пускают на трассу любительских соревнований, это настоящий праздник, но на всякий случай позаботьтесь о призах и поздравлениях сами.
Неплохо прохватить несколько раз напрямую (проверьте выкат!). Это хороший повод освоить стойку скоростного спуска.
О детском плуге сказано немало. Иногда помогают более длинные лыжи, особенно карвы. Большинство ребятишек, в конце концов, сами преодолевают этот недостаток. По-моему, до шести-семи лет вполне можно ограничиться советами типа “Поворачивай!”, “Стой!”, “Присядь!”- более сложные указания редко достигают цели. В публикациях есть много хороших упражнений – пробуйте сами, выбирайте. Однако если чадо продолжает утюжить на протяжении нескольких сезонов, то лучше обратиться к тренеру и купить карвы.

Детская экипировка с максимальной экономией
(цены «среднерыночные»)
Обувь
В ботинке должно быть тепло и удобно. Это очень важно, но малыши часто не могут объяснить, что им мешает (например, говорить ещё не умеют). Не стоит увлекаться размером “на вырост”: разницу больше полутора сантиметров трудно компенсировать носками и стельками, а к следующему сезону даже эта обувь может оказаться маленькой. Для экономии лучше включиться в цепочку знакомых с “лыжными детьми” для обмена снаряжения.

Конечно, будет лучше, если после тренировки Вы поможете уставшему спортсмену снять тяжёлые ботинки, но для малыша очень важно, чтобы он мог обуться сам. В этом смысле современные раскладушки и двухклипсовые модели гораздо лучше старых копий взрослых ботинок, к тому же они легче. Однако оказалось, что некоторые новые модели слишком жёсткие и не дают достаточного угла атаки (наклона вперёд). Проверить просто: в задней стойке голень не должна уходить назад от вертикали, а в передней должна заметно наклоняться вперёд. В некоторых классических ботиночках угол можно скорректировать прокладкой толщиной несколько мм между калошей и голенищем, которую надо вставить сзади.
Если есть выбор, не стоит раньше времени обувать детей во взрослые ботинки с взрослой подмёткой: они тяжелее и жёстче. Однако юниорам часто приходится использовать дамские ботинки (например, мамины). Надо убедиться, что лыжник может своим весом согнуть ботинок вперёд хотя бы на угол 10-15 град. Не все модели раскладушек (ботинок с задним входом) приспособлены для компенсации лишних размеров. Ещё хуже приходится юному спортсмену в высокой спортивной обуви с «запасом», когда его голень обжата под самым коленом, а стопа гуляет в жёсткой калоше. В таких условиях ребёнок не сможет делать даже то, чего у него легко получалось в прошлом сезоне на старых детских ботиночках. Не стоит надеяться на верхние застёжки и липучки: контроль лыж обеспечивается соответствием колодки и стопы. Здесь помогают клинообразные стельки, носки, нижние застёжки мягких классических ботинок и тросовые подтяжки подъёма в раскладушках.

Маленькие ботинки всех известных марок служат хорошо и долго, новые обычно стоят от $45. Не очень удобными могут оказаться только очень старые ботинки, особенно Polsport и Salvo. Обычно на рынке можно найти фирменные детские ботиночки Б/У за $30 в хорошем состоянии, ломанные — большая редкость.

Покупая не новые ботинки, полезно внимательно ощупать набивку внутренника и проверить прочность языка. Конечно, сломанные клипсы нетрудно починить, а вот прорези в переднем ранте под старые советские крепления иногда становятся причиной опасного заклинивания головки современных креплений. Если они сделаны слишком грубо или разлохматились шире 2мм, в них могут застрять даже ролики Tyrolia.
*Трещины в силовой скорлупе ботинка починить практически невозможно.
Примерка не помешает. Но не стоит надеяться, что юный спортсмен подробно опишет свои ощущения и примет правильное решение за Вас, особенно на рынке зимой.

Крепления

Трудно представить, насколько Вам с ребёнком важны удобные крепления. Хорошо, если дети могут справиться с креплениями сами. Но самое главное- безопастность. Стоит купить хорошие крепления с лыжами, потом их можно использовать на следующих лыжах или продать почти без потери стоимости.
Крепления с регулировкой 0.5-2.5DIN – не очень практичная покупка. Уже к 7 годам они окажутся слабоваты. Очень удобны новые универсальные детские модели с диапазоном 0.75-4.5DIN. В три года на них уже можно начинать, а крайнем случае они держат лёгкую взрослую девушку. Эти модели стоят $40-50. На рынке встречаются самые странные сочетания, будьте внимательны и осматривайте каждый узел. Самые доступные – Look с диапазоном, ограниченным 1.5-4.5DIN, но попадается его двойник со шкалой 1-3DIN.
Не все крепления (даже новые) обеспечивают упругий возврат носка ботинка после бокового смещения при минимальной затяжке. Это ещё полбеды, главное- небольшое усилие раскрывания. По идее не стоит рассчитывать на предельные значения диапазона настройки (1-4 для заявленных 0.75-4.5), однако жалко покупать растущему лыжнику заведомо «слабые» крепления. При настройке на минимум усилия стоит установить минимальный поджим ботинка, иногда для этого приходится передвигать пятку на шаг назад. Не поленитесь после настройки проверить освобождение ботинок в обе стороны и на обоих головках, это не трудно.

Когда школьник наберет вес и опыт, ему лучше подойдут юниорские модели, имеющие регулировку от 2DIN – стоят они так же как и взрослые — от $50. Мне больше всего нравятся Tyrolia630 (620) и их наследники, они имеют переключатель вертикальной жёсткости головки (под головкой спереди- внизу- слева выдвижная панелька), и в «мягком» положении могут нормально работать при затяжке несколько меньше 2 DIN, так что их можно использовать уже с 5 лет. Максимальный предел затяжки креплений этого типа – 6DIN, этого достаточно для большинства взрослых лыжниц. Все современные крепления для детей и подростков имеют диапазон перемещения пятки (настройка под подошву разной длины) более 30мм.
Лыжнику весом больше 35кг имеющему нормальную спортивную форму и опыт лучше покупать сразу универсальные взрослые крепления модели с диапазоном 3-9DIN. Лучше если это будут современные автоматы, они обеспечивают хорошую мягкость срабатывания при минимальной затяжке. Достаточно безопасен старый Мarker М35 2.5-8.5DIN, пользующийся недоброй славой за низкую прочность. Но больше, чем на 5DIN рассчитывать не приходится.

Универсальные (под детский и взрослый стандарт подошвы) головки совсем старых Salomоn57 и Tyrolia530 имеют регулировку губок по высоте, это необходимо только для нестандартных ботинок, которые давно не выпускаются. Мarker, в отличие от других марок, имеет головку, рассчитанную только на детский, или только взрослый стандарт подошвы, зато у него плавная регулировка положения пятки. В любом случае не пытайтесь поставить в крепления с максимальным усилием 3DIN взрослый ботинок.
Крепления обычно достаточно долговечны и могут пережить несколько пар лыж. Если детали не имеют внешних повреждений кроме царапин то, как правило, всё нормально. И все-таки не новые крепления при возможности стоит проверить. Не стоит связываться с очень старыми «железными» креплениями: они обычно работают жёстко, не эластично и вообще могут иметь шкалу не в DIN.
Известные модели 90-ых можно проверить руками — прощёлкайте пятки, осмотрите и проверьте стопы, попробуйте пальцами движения деталей головки при минимальной затяжке в пределах шкалы. Асимметричная работа- надёжный признак неисправности.
*Настроить усилие срабатывания лучше всего с помощью ski-мастера или по таблицам, прилагающимся к креплениям.
*Можно воспользоваться проверенно на практике схемой:
Разделите вес на 10, и отнимите 20%. Установите эту цифру на всех четырёх шкалах, с этого можно начинать. Если окажется мало — быстро поймёте. Срабатывание креплений обычно происходит при падении, но можно упасть, не нагрузив крепления или наоборот, создать мощное усилие, стоя на месте. Если чадо теряет лыжи при нормальном катании, добавляйте усилие по немногу (1/4 DIN). В начале сезона, на тяжёлом сыром снегу, стоит дополнительно ослабить всё на 10-20%: лучше потом затянуть, чем получить травму.

Лыжи

Лыжи важны, но не настолько, чтобы экономить на обуви и креплениях. Главное, чтобы скользящая поверхность была плоской, без выступающих кантов (типичный износ лыж) особенно посредине. Стоит проверить центровку ботинка по длине лыжи. Смещение назад может сильно затруднить катание, а 0.5-1.0см вперёд иногда помогает. Детские лыжи практически не изнашиваются, поэтому их особенно выгодно покупать БУ с креплениями и передавать по цепочке. Новые детские лыжи обычно стоят от $50.
Для первых шагов нужны лыжи чуть меньше роста. Коричневые лыжицы с ремешками из Детского мира слишком короткие и «скользкие». В крайнем случае, можно использовать их в качестве креплений на обрезках беговых длинной 70 — 90 см. А вот «фирменные» пластмассовые лыжи для начала вполне подходят. Они позволяют держать продольное равновесие, а ремешки — использовать жёсткие валеночки или даже настоящие ботиночки. После освоения поворотов можно брать лыжи в рост. Шустрый первоклассник, который уже имеет опыт катания, справится с лыжами длиннее своего роста.

Настоящие хорошие карвы понадобятся для преодоления хронического плуга (после 6-7 лет). Хотя на легких и коротких современных лыжах ребенок чувтсвует себя намного комфортнее. В дальнейшем подбор лыж достаточно прост: в ход идёт мамино снаряжение и т.д. Не стоит только ставить юниора на компакты — укороченные лыжи, рассчитанные на приличный вес.
Дети, которые начинали на блейдах, обычно отказываются кататься на лыжах нормальной длины. Если для Вас блейды — тапочки на пакете, то для малыша- это очень жёсткие суперкарвы. Ещё проблема: 1м длины и жёсткие крепления-скобки, для ребёнка- это опасность винтовых переломов, прецеденты- на RASC.
Если спортсмен освоил азы на упрямой классике, любые карвы ему нипочём. Школа «прямых» лыж пригодится любому лыжнику в экстремальной ситуации.

Палки

Вы катаетесь с палками? Значит, малыш сам потребует их. Они нужны детям скорее для отталкивания на ровном месте, чем для балансирования в поворотах. До 4 лет палки больше мешают (особенно взрослым на подъёмнике). Новые обойдутся Вам от $10.

Очень благодарен своим детям, за терпение: Кате- с 5 лет, Саше- с 2.6 лет, Лёше с 1.8 лет. Вынужден признать, что с малышами Старшим Тренером была мама- Наташа, хотя и училась вместе с ними. Ей же принадлежит идея подъёма на хвостике.

1998 – 2001. Светогоров Егор