Архив по тематике | "Грэг Гуршман"

Семинар Грега Гуршмана в Руке 2007

Теги: , , , , , , , , , , , , , ,


Грэг Гуршман

Грэг Гуршман

На перекрестке мнений… или бомба, заложенная под будущее Российского спорта?

В конце ноября 2007 в Финляндии, на склонах Руки прошел интереснейший семинар для тренеров, проведенный Грегом Гуршманом, прилетевшим из США. Грег (Григорий) из Питера, но уже давно живет и работает в США. Постоянно проводит семинары для тренеров национальных сборных команд разных стран, в некоторых семинарах, проведенных в Канаде и Австрии, участвовали и наши тренеры, но семинар в Руке это первая встреча, которая была организована специально для тренеров из России.

График работы был очень плотным. С 9:30 до 12 работа на склоне под руководством Грега, изучение упражнений и их связок – прогрессий, для работы над различными фазами поворота. Затем короткий перерыв «на перекус» и снова работа на склоне до 15, но теперь каждый из участников по очереди руководил тренировкой, демонстрируя освоенные утром упражнения, объясняя, анализируя ошибки, а Грег проводил короткий «разбор полетов», в некоторых случаях дополняя или корректируя действия тренера. Потом обед, с 17 до 19 лекция. Перечислять темы лекций особого смысла нет, практически все их можно увидеть в книге «Пьянта Су!», выпущенной на русском языке. После лекции ужин, практикум по настройке креплений или выравниванию ботинок, ручной точке лыж с использованием современных инструментов, анализ фото и видеоматериалов, снятых на Кубке мира и разговоры, разговоры, разговоры. Так что семинар явился и площадкой для разговора о проблемах, существующих в российских горных лыжах. И разговоры эти затягивались до поздней ночи.

Ведь проблемы у всех тренеров в нашей стране одинаковые – деньги, кадры, отсутствие единой методики и даже терминологии, нет у большинства и необходимых условий для воспитания классных спортсменов: склоны, трассы, очереди… Какие-то спортшколы находятся в несколько более выгодном положении, кто-то сочетает обучение детей с организацией работы инструкторов и массовым обучением, словом, каждый выкручивается по-своему. Существует и проблема отбора спортсменов в команды более высокого уровня. С одной стороны все регламентировано, есть Закон о Физической Культуре и Спорте, и переход спортсмена на определенный уровень — включение его в сборную команду страны, к примеру, должно происходить после выполнения конкретных условий (победа в соревнованиях), а на деле так получается далеко не всегда. Хорошо это или плохо – сказать сложно, слишком много нюансов необходимо учитывать в каждом конкретном случае.

Самый основной момент, который был отмечены во время этих разговоров — практически полное отсутствие обучения тренеров: смогли вспомнить только два тренерских сбора, один из которых был проведен много лет назад заслуженным тренером России Евгением Сергеевичем Гливенко, а второй был организован в Красной Поляне с привлечением тренера из Австрии. К сожалению, тот семинар был очень коротким, проходил в неудачных снежных условиях и не был столь подробным и системным, как прошедший в Руке.

Все составляющие семинара были одинаково важны, это отметили почти все участники. Например, изучение упражнений и их демонстрация. Ведь если ты сам не попробуешь выполнить упражнение, то и не прочувствуешь, к какой фазе поворота оно относится, когда может быть использовано и как работает. И очень хорошо, что группа состояла из тренеров, а не высококлассных спортсменов, потому что было очень заметно, какие именно типовые ошибки могут возникнуть при выполнении того или иного упражнения, как их избежать и исправить. Все было сразу же опробовано, весь семинар прошел на очень высоком эмоциональном уровне, бывали и веселые моменты, которые помогли разнообразить жесткую работу на семинаре. Очень важен был показ. Сам Грег — очень хороший демонстратор, и очень хорошо, что в работе семинара принимали участие молодые спортсменки Катя Ткаченко и Аня Орловская – их проезды действительно были очень наглядными, было отлично видно, что они делают, чтобы достичь нужного результата.

Нужно отметить, что одним из результатов семинара явилось и улучшение техники катания участников: даже за эти шесть дней свою персональную технику улучшили абсолютно все. Нет ни одного человека, у которого бы не был заметен глобальный прогресс в технике катания и демонстрации.

Очень хорошо были продемонстрированы и психологические аспекты работы тренера, и очень важно, что все эти моменты использовались Грегом не только во время показа и лекций, но и при непосредственном общении после завершения официальных занятий. Это был своего рода марафон, и многие к концу семинара действительно устали. Практически все приехали с желанием почерпнуть как можно больше нового, и каждая минута, проведенная здесь, была по-своему ценна и познавательна, главное – что сил на все хватило.

Именно системный подход и «разложенность по полочкам» отмечали среди главных достоинств участники семинара. Один из тренеров сказал: «работаю в горных лыжах уже 30 лет, а за эти 6 дней узнал о подходе к тренировкам намного больше, чем за всю свою тренерскую карьеру!». Ведь методика, предложенная на этом семинаре, подразумевает работу на перспективу, подготовку спортсмена высокого класса на протяжении долгих лет, с его самых первых шагов на лыжах.

Конечно, реалии жизни накладывают свой, и очень жесткий отпечаток, на работу тренеров в России. Руководители во многих случаях требуют секунды, максимально быстрое достижение результатов, и неважно, за счет чего произошла такая скороспешная победа. В итоге — немногочисленные успехи на ЧМ среди юниоров, а результатов на стартах более высокого уровня единицы, их достигали только действительно очень техничные спортсмены, например Светлана Гладышева.

Почему? Да потому, что между проводимыми в России ФИС стартами и этапами кубка Европы существует гигантская разница. И попадая туда, люди испытывают настоящий шок, поскольку ни технически, ни психологически не готовы к таким трассам, для победы на которых нужна и ежесекундная работа тренера и высокая техническая подготовка самого спортсмена, а не большой вес и умение ехать прямо – слагаемые успеха на многих Российских соревнованиях.

Это не предвзятое отношение к нашим тренерам. Ведь и на склонах Руки мы могли видеть тренеров из России, рекомендации которых сводились к традиционным «дави на кант», «не бойся» и «тяни руки вперед». У участников семинара такие рекомендации вызывали только грустную улыбку…

Справедливости ради необходимо отметить, что одна из участниц семинара (правда, пропустившая первый, самый важный для понимания методики работы тренера день), высказала резко отрицательное мнение о том, что делает Грег Гуршман, сделав предположение, что Грег специально заслан в среду Российских тренеров для того, чтобы развалить наш горнолыжный спорт изнутри, подвести под него мину…

По поводу мины не знаю, на мой взгляд, самым основным результатом семинара станет то, что в тех регионах России, откуда приехали тренеры – Санкт Петербург и Москва, Магнитогорск и Красноярск, Братск и Обнинск — будет постепенно меняться подход к обучению. Думаю, особенно ярко это станет заметно в ближайшее время в Санкт-Петербурге, поскольку на семинаре было достаточно много представителей этого региона. И в итоге, надеюсь, мы придем и к единой терминологии и к единой методике, и хочется верить, что рано или поздно это произойдет и во всех регионах. И может быть со временем будет оцениваться и техника спортсмена, потому что в России на соревнованиях сейчас действительно ставятся прямые трассы, и чтобы по ним проехать быстро, хорошей техники не требуется, гораздо большую роль играет вес, да и научить спортсмена ездить по прямым трассам можно гораздо быстрее. Поставить красивую филигранную технику, какую мы видим у лучших спортсменов Кубка мира, во много раз сложнее. И ждать больших успехов в ближайшее время не приходится – слишком многое необходимо изменить во всей системе Российских горных лыж, чтобы лет через ..дцать фамилии наших спортсменов стали постоянно занимать места в финальных протоколах этапов Кубка мира…

А что мнения о семинаре разные, так это хорошо: значит, есть над чем думать и работать. А результаты спортсменов, подготовленных в России тренерами с различными позициями, скажут сами за себя. Однако тот факт, что москвичка Катя Ткаченко, уже несколько лет тренирующаяся под руководством Елены Вихревой с учетом рекомендаций Грега, неизменно занимает высокие места на детских соревнованиях в Тироле и является одной из лучших даже среди спортсменок этого региона Австрии именно по технической подготовке, а на декабрьских соревнованиях по слалому-гиганту в Банном, несмотря на 33-й стартовый номер заняла второе место, а в соревнованиях по слалому завоевала победу, внушает некоторые надежды. Ведь среди тех, кто входит в тридцатку на этапах Кубка Мира, много спортсменов из Тироля, но давно уже нет никого, кто тренируется на склонах России.

Хотелось бы отметить, что семинар просто не состоялся бы без энергии Леры – Валерии Павловской, которая организовала это событие. Редакция присоединяется ко всем благодарностям, которые были высказаны всеми тренерами-участниками семинара на заключительном банкете.

Огромное спасибо компании «Горимпекс» за организацию тестов лыж Rossignol SL и GS как «клубной» так и «кубковой» серий во время семинара в Руке.

Ирина Ростовцева, МС по горным лыжам, в прошлом – член сборной России, победитель Российских FIS соревнований в комбинации в 1997 году, сейчас работает тренером спортшколы на «Красным Озере» и преподавателем биомеханики Университета Физической Культуры имени Лесгафта:

«Самая острая проблема в Российских горных лыжах – отсутствие кадров, поскольку тренеров по горным лыжам фактически нигде и никто не готовит. Например, в Университете им. Лесгафта на кафедре лыжного спорта в одной группе учатся все вместе: бегуны, прыгуны с трамплина, биатлонисты, двоеборцы и горнолыжники. Сейчас туда же стали набирать и сноубордеров. Существует специализация «горные лыжи», но… я училась на этой кафедре, и знаю, что программа обучения не обновлялась с 1950 года. Уже лет тридцать назад эта программа была, что называется, «никакая», что уж говорить о наших днях — все кардинально устарело.

К сожалению, из-за этого и из-за отсутствия тренерских семинаров большинство тренеров в России варятся в собственном соку, а спортсмены, фактически, находятся «на самообучении». Когда я была в сборной команде, нам говорили, что «техника ставится в школе, а здесь вы должны накатывать объем». А поскольку технику поставили не всем, не так, то на серьезных трассах много народа из состава сборной команды поломалось именно из-за отсутствия должного уровня технической подготовки.

Поэтому от этого семинара я ожидала очень многого, и могу сказать, что просто классно, что такое мероприятие было организовано. Даже с позиции тренера, вдобавок специализирующегося на биомеханике, могу сказать, что я не смогла бы лучше, чем Грег, объяснить, как и что происходит в тот или иной момент поворота. Наверное, для того, чтобы понять, что здесь происходило на самом деле, необходимо обладать определенным, и достаточно высоким, базовым уровнем. И недопонимание некоторых участников семинара могло возникнуть именно из-за недостаточного базового уровня.

Сейчас сложно оценить в полной мере, насколько в действительности был важен этот семинар. Еще не все улеглось в голове, но уже пришло некое понимание того, что и как должно происходить в процессе тренировок. Еще до семинара я слышала положительные отзывы о том подходе, который дает Грег, и теперь сама смогла в этом убедиться.

После семинара я ощущаю себя весьма вдохновленной, у меня появились очень серьезные планы. Можно сказать, что нас вооружили, и весь вопрос в том, как это оружие мы сможем применить в реальных условиях. Это будет сложно до тех пор, пока не произойдет каких-то глобальных изменений в системе горных лыж в России в принципе. А пока этого не случится, людей, которые смогут увидеть и оценить разницу в результатах работы тренеров «по-старинке» и с использованием предложенных методик, будет очень-очень мало. Так что самый главный вопрос – как сейчас это использовать и попытаться изменить ситуацию в будущем. Но даже в этом направлении благодаря семинару проведена колоссальная работа, и думаю, что сразу в нескольких регионах России, представители которых присутствовали на семинаре, в ближайшее время произойдет очень серьезный скачок и в организации тренировок и в самом подходе к подготовке спортсменов.»

О лыжах

Для тестирования тренерам были предоставлены 10 пар лыж Rossignol из «спортцеха». Необходимо отметить, что так называемый «спортцех» бывает очень разным. Так, например Rossignol выпускает для слалома и слалома-гиганта по 2 модели «кубковой» серии, эти лыжи выпускаются во Франции, жесткая и мягкая модели. Сердечник из специального дуба, лыжи собираются вручную. А на фабрике в Испании на конвейере, в гораздо больших количествах выпускаются жесткая и мягкая модели «клубной» серии, сердечник которых сделан из из обычного дуба.

Если не считать небольшой разницы в оттенке и почти незаметного фонового риснука на светлом участке, выглядят все эти модели совершенно одинаково, различить их можно только по серии (цифры и иногда буквы). А это уже можно узнать только у поставщика, потому что номер серии изменяется довольно часто, а не раз в сезон.

Мягкие клубные рассчитаны на юниоров, которые только что встают на «цех» из-за требований ФИС, кататься на таких лыжах тяжелому лыжнику можно долго и с комфортом. Так что будьте внимательны: спортцех – он тоже бывает совершенно разный!

О теплых ногах

«В Финляндии холодно!» — так предупреждали меня только что вернувшиеся оттуда друзья. Там действительно холодно, в основном из-за того, что очень влажно. Даже при -3 приходилось одеваться так, как в Альпах и на Кавказе не одевался и при – 15. А здесь…

В ботинках пальцы замерзали при -8 – 11 за потора-два часа. И тут помогли термостельки с подогревом Therm-ic. Их и некоторые тренеры используют, очень-очень советую тем, кто катается при низких температура. На среднем режиме (то есть аккумуляторов хватит часов на 6 — 9), пальцы в ботинках не мерзнут, соответственно и самому тепло.

Стельки выпускаются в двух вариантах – стельки с уже вмонтированным термоэлементом и греющий накладки. Со следующего сезона поступят в продажу и совсем уже крутой вариант – стельки, внутри которых установлены не только греющий элемент, но и аккумуляторы.

У меня вариант греющих накладок, которые наклеиваются на обычную стельку. Поскольку ботинки Atomic, то есть уже есть канал ля проводов и крепление для аккумуляторов, то я ничего не переделывал – только прорезал щель в стельке для плоского кабеля и протащил его через отверстия в ботинках.

Есть у меня и удлинительные кабели – если будет совсем холодно, аккумуляторы вешаешь на пояс, под куртку, чтобы не замерзали. А плоский кабель прокладываешь под брюками, между ними и термобельем.

Современный вариант аккумуляторов может управляться при помощи простой кнопочки, в этом случае доступны 3 ступени мощности, а еще – с беспроводного пульта, тогда можно регулировать тепло более мягко – доступны 5 ступеней. А пульт действительно очень комфортен, я даже не ожидал. Думал — просто мулька, но оказалось действительно полезно — 5 уровней нагрева вместо трех, и реально ОЧЕНЬ удобно.

(То есть наклониться к аккумуляторам, конечно, можно, но ломает…)

Короче: крайне рекомендую всем, кто катается при низких температурах или тренерам и инструкторам, проводящим по много часов на склоне с минимумом движения.

Подробное описание коллекции Therm-ic — http://www.rasc.ru/gear/therm-ic-0708.shtml.

О Руке

Семинар проходил на склонах Руки — одного из самых известных в Финляндии центров зимнего спорта. Именно в Руку в начале ноября съезжаются со своими подопечными тренеры из Москвы, Питера и городов Урала, чтобы открыть сезона на отлично подготовленных склонах, подобных которым еще мало в нашей стране. А о том, чтобы уже в начале ноября открыть сезон, подавляющее большинство наших горнолыжников пока может только мечтать…

28 освещенных горнолыжных склонов, которые обслуживают 18 подъемников и 360 км беговых трасс, из них 41 км освещенных. Специальные трассы для детей и начинающих лыжников, а также для любителей сноуборда, есть парк с рейлами и трасса с несколькими биг эйрами. Кроме горнолыжной, есть старейшая в Финляндии школа, вот уже более 40 лет обучающая желающих горным лыжам. Лыжный сезон длится с октября до середины мая.

В отличие от большинства финских курортов, где трассы расположены на одном склоне или количество спусков ограничено всего несколькими трассами, из которых действительно интересны одна или максимум две, Рука характеризуется большим разнообразием трасс.

Трассы

Рука-Запад — наиболее сложный рельеф трасс, характерный ощутимой крутизной, однако трассы не очень длинные.

Рука-Восток — спуски более длинные, но спокойные. В районе Сааруа и Пессари (трассы N 10 и 11) любители карвинга могут получить истинное удовольствие. Здесь длинные спуски с большим перепадом высот, кроме того, гора покрыта лесом, поэтому приятно кататься в любую погоду, дует даже в непогоду только на самом верху.

В Рука можно с удовольствием кататься целый день. Кафе и маленькие ресторанчики — прямо на склонах, есть и уютные обогреваемые домики с каминами, в которых можно отдохнуть и перекусить тем, что принесли с собой. В Рука-Восток имеет смысл заглянуть в уютное швейцарское бистро.

Любое снаряжение можно взять напрокат в центре у склонов, прямо возле касс есть и тест-центр Atomic-Salomon, где можно взять в тест новые модели снаряжения. На курорте есть крытый спортивный комплекс с детским игровым залом, магазины, супермаркет, рестораны, бары и офис компании, предлагающий не-лыжные зимние развлечения (прогулки на санях, запряженных оленями или лайками, а также поездки на снегомобилях и прогулки на снегоступах).

Неподалеку от склонов расположен прекрасный спортивный центр «Рука-Клуб» с теннисными кортами, площадками для сквоша, бадминтона, баскетбола, мини-гольфа; бильярдом, настольным теннисом, тренажерным залом, солярием, массажным кабинетом, сауной и джакузи.

А в последние дни нашего семинара в Руке стартовал этап Кубка Мира по лыжному двоеборью. Но это уже другая история.

Георгий Дубенецкий

А это фотоальбом со следующего семинара, в ноябре 2008